quarta-feira, 30 de novembro de 2011

II Ultramaratona 24 Horas de Campinas

No último fim de semana, dias 26 e 27 de Novembro de 2011, Mauro Benedito Rosa venceu a segunda edição da ultramaratona 24 horas de Campinas, realizada no parque do taquaral, organizada pela Ultrarunner Eventos. Sem muitas surpresas, Mauro se impôs desde o começo, deixando para trás nomes consagrados como Sebastião da Guia, Luciano Prado e Marcio Villar, vencendo a prova com 207 km rodados. Na segunda colocação veio José Nilton Soares, ocupando a colocação por quase toda prova, percorrendo 201 km. Em seguida Fernando Augusto Ferreira terminou em terceiro lugar, com 199 km percorridos. Genival Vieira com 188 km em quarto e Carlos Pereira Rezende com 185 km em quinto fecharam o podium Geral masculino. No feminino, após o abandono de Maria Claudia Souto, na metade da prova por conta de uma queda brusca de temperatura com muita chuva, atingindo sua plenitude física, Naoko Kuriyama não teve muitas dificuldades para vencer, com 171 km rodados, 19 km a mais que Ana Marcia Borges, que com 152 km terminou na segunda colocação. Na sequência, Fabiola Otero concluiu sua prova com 149 km na terceira colocação. Ana Maria Levada Lacerda ocupou a quarta posição, percorrendo 141 km e Simone Valentin ocupou a quinta posição, rodando 138 km. A Prova teve grandes alternâncias climáticas, tendo muito calor durante o dia e uma fortíssima chuva, acompanhada por uma intensa ventania, refrescando por um lado a temperatura e prejudicando o solo da pista, deixando muitas poças e lamas. Na categoria "quartetos", a equipe Kailash foi soberana, percorrendo no total 297 km, aplicando um forte ritmo de corrida, não dando chances as demais equipes. Já na categoria "duplas", a vitória ficou com a dupla ultraloucos, composta por Pedro Luiz Cianfarani e por este que escreve (Roberto Cesar Cianfarani), percorrendo 223 km, 95 km percorridos por Pedro Luiz e 128 km pela minha pessoa. Correndo duas horas cada um, encaixamos um bom ritmo de prova, abrindo das demais duplas no início, administrando no decorrer da prova, terminando as 24 horas em primeiro. Dicler Agostinetti e José Antonio Parreira também participaram da prova, terminando em sexto entre as duplas, rodando 133 km. Pedro Luiz e Dicler Agostinetti entraram na prova pensando na preparação para Br 135 Ultramarathon, evitando assim um desgaste extremo, mesclando a prova com o descanso. José Antonio Parreira, por sua vez, não estava treinando para tal evento, prejudicando seu desempenho normal de prova. Já este que escreve, entrei na prova pensando em rodar sem me preocupar em ocupar posições, quebrar ou até mesmo chegar entre os primeiros. Com o passar das horas, vendo que ocupávamos a primeira posição entre as duplas, resolvi, juntamente com meu irmão, não deixar a oportunidade passar e vencer a categoria. Foi um excelente teste para Dicler e Pedro, pensando no objetivo "Br 135 Ultramarathon", alem de prestigiar este evento fantástico. Para Jose Antonio Parreira e eu, serviu para nos incentivar em retomar os treinos em futuras provas no próximo ano. Nos vemos na próxima aventura!!

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Treino - estrada do Montanhão até pq. do Pedroso

Em meio ao fim da temporada das ultramaratonas do cenário nacional, Pedro Luiz Cianfarani e Dicler Agostinetti deram o passo inicial aos treinos direcionados para BR 135 Ultramarathon, que será realizada no fim de janeiro de 2012. Os dois atletas darão ênfase aos treinos em estradas de terra e pedras, com altas inclinações, na intenção da melhor adaptação do corpo com as dificuldades da prova. No último domingo, dia 06 de Novembro, fizeram um super treino, numa belíssima área verde em São Bernardo do Campo, local onde muitos moradores da região desconhecem a existência, propicio para tal simulação, pertinho de nossas residências. O treino consistiu em sair do bairro Botujuru, próximo ao bairro Riacho Grande, percorrendo estradas que cortam por baixo boa parte do Rodoanel, beirando a represa Billings, passando pelos bairros Areião e Montanhão, chegando ao parque do Pedroso, no município de Santo André, fazendo o caminho de volta semelhante ao da ida, terminando o treino no mesmo ponto de partida. As paisagens favorecem o aspecto psicológico, fazendo-nos esquecer na maior parte do tempo que estamos treinando na estressante cidade que convivemos no nosso dia a dia. As extensas subidas de alta inclinação ajudam treinar as pernas para as terríveis subidas que a BR proporciona. O treino teve aproximadamente 37 km, em 3 horas e 33 minutos. Antes da BR 135, os dois atletas usarão as 2ª edição das 24 horas de Campinas, que será realizada no parque da lagoa do Taquaral nos dias 26 e 27 de Novembro como treino, mas desta vez na categoria duplas, onde Dicler fará dupla com José Antonio Parreira e Pedro Luiz fará dupla comigo, Roberto Cesar Cianfarani, na intenção de fazer um longo treino, com intervalos de descanso, teste interessante para quem pretende percorrer os 217 km da Brazil 135 Ultramarathon.

Segue vídeo com techos do treino.


www.youtube.com/watch?v=PT5U772hWoU&feature=feedlik