Flávia e eu começamos nossa
preparação para a BR135+ em Outubro, quando fomos aceitas para participar da
prova em dupla revezamento. Contamos com a importantíssima colaboração do nosso
amigo, atleta e treinador Filipe Oliveira, para ajustar uma planilha de
treinos, na qual pudéssemos conciliar trabalho, treino e, no caso da Flávia, a
função de mãe também.
Como trabalhamos juntas e em
horários parecidos, conseguimos fazer quase todos os treinos juntas. Assim podemos
fortalecer as fraquezas uma da outra, principalmente manter a estabilidade
psicológica que é uma parte importantíssima para quem quer fazer provas longas
assim.
Não partimos do zero, pois
durante o ano de 2014 fizemos algumas maratonas e ultramaratonas de montanhas, que
nos deram uma boa base para começar a preparação específica para essa prova tão
difícil.
Treinamos corrida quatro a cinco
dias por semana, sendo que dois dias são treinos intervalados (tiros e rampas)
e os outros são treinos longos. Rodamos entre 100 e 150 quilômetros por semana.
Esses treinos fazemos preferencialmente juntas, além disso, a Flávia mantem sua
rotina de musculação duas a três vezes por semana e eu faço crossfit e pratico
montainbike.
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