Run Costela um super treino

Um super treino agitou as estradas de terra de Campinas, próximas ao bar do Vicentão, organizado pela Ultra Runner eventos no dia 01 de setembro. Muitos corredores participaram do “Run Costela”, um treino extremamente prazeroso pela belíssima paisagem verde da região, intensificada pelas inúmeras subidas do relevo. Foram pouco mais de 18 km, largando e chegando ao bar do Vicentão, onde antes da largada teve um caprichado café da manhã e um mega almoço com uma deliciosa costela após a chegada, preparada para os participantes do treino. O local do treino é parte do trajeto das 50 milhas Decatlon, organizada pela mesma Ultra Runner eventos.

ULTRAMARATONA ULTRA RUNNER 12Hs e 6Hs NO LIMIT

Como alguém poderia prever sofrer com um intenso calor em pleno inverno? Dentre todas as dificuldades que poderia se encontrar nas 12 horas No Limit UltraRunner da Praia Grande, o calor era um fator pouco cogitado, levando em consideração a época do ano em que estamos. Porém, o sol castigou os atletas que lá estavam, tornando uma corrida que já seria difícil em uma verdadeira prova de superação de verdadeiros guerreiros. A categoria 12 horas largou simultaneamente com a categoria 6 horas, inflamando o ritmo das duas. Harry Serrão, atual campeão dos 100 km Ultrarunner da Praia Grande, despontou na liderança, abrindo muita distância para os demais, estando inscrito tanto nas 6 quanto nas 12 horas. Liderou toda prova, terminando as 6 horas com 76 km, 5 km a mais que Vanderley Pereira, segundo colocado com 71 km. Em terceiro veio Fernando Gomes, com 69 km rodados, seguido por Gilmar Reginaldo com 66 km em quarto e Marcos Antonio Vasconcelos em quinto, com 64 km. No feminino, ainda na categoria 6 horas, a vitória ficou com Cleide Silva, percorrendo 56 km, em segundo Alic Carolina com 55 km, Regina Gastaldo em terceiro após uma belíssima prova com 53,2 km, Mariza Rodrigues em quarto com 52,8 km e Aline Bernardes fechando o pódium na quinta posição, com 49,6 km rodados. Estavam presentes na prova de 6 horas Marcos Cardoso, que terminou sua prova com 49 km e Marcos Barbosa com 47 km. Assim que os atletas das 6 horas saíram da pista, o ritmo deu uma caída, intensificado pelo forte desgaste que já sofriam os atletas das 12 horas, tornando uma pista que antes estava cheia de atletas num cenário de poucos guerreiros lutando contra seus limites. Harry Serrão, que havia vencido às 6 horas e também estava inscrito nas 12 horas, não suportou o desgaste, resultado do fortíssimo ritmo aplicado na primeira metade e abandonou pouco tempo depois. A liderança estava com o incansável Oraldo Romualdo, que não deixava o ritmo cair, abrindo muita distância para os demais. O sol teimava em não se por, queimando pouco a pouco as energias daqueles que estavam rodando. Chegando à última hora, o fim da prova foi desenhado, onde poucas posições foram trocadas, ficando a vitória com Oraldo Romualdo, com 129 km, seguido por Fábio Rodrigo Machado em segundo com 120 km, Agnaldo Sampaio em uma estratégica prova em terceiro lugar com 114 km, Sérgio Quaresma com 112 km em quarto lugar e Raimundo Bernardo em quinto, com 110 km percorridos. No feminino, Maria Claudia Souto, mostrou o porquê é uma das melhores ultramaratonistas brasileiras, vencendo após rodar 110 km, deixando a segunda posição para Simone Valentin com 106 km, em terceiro lugar Priscila Ponce com 101 km, quarto lugar Sinara Guedes com 83 km e Tomiko Eguchi em quinto com 80,8 km percorridos. Dentre os Ultraloucos, Dicler Agostinetti se esforçou ao máximo, permanecendo por quase todo tempo na pista, percorrendo 83,6 km, terminando em segundo lugar em sua categoria. Pedro Luiz, mostrou sua resistência de sempre, sentindo os sintomas do forte calor que fez, assim como a maioria, terminando às 12 horas com 88,4 km percorridos, quarto em sua categoria. E este que escreve, após manter um ritmo razoável por quase toda prova, comecei a sofrer com um forte desgaste após a 9ª hora, estando entre os 5 primeiros até a décima. Ao completar a 11ª hora e ver que estava difícil recuperar a quinta colocação, resolvi abrir mão da última hora e repousar para me recompor, perdendo mais uma posição nos últimos 30 minutos, terminando em 7º no geral masculino, com 105,2 km rodados. Parabenizo a todos que estiveram em mais esta Ultramaratona, difícil, do jeito que deve ser...Até a próxima amigos!!!

ULTRA RUNNER 12Hs e 6Hs NO LIMIT

Totalmente repaginada, a ultramaratona de 12 horas da Ultra Runner Eventos muda de cidade, deixando a lagoa do Taquaral em Campinas, chegando na Praia Grande, na Pista de atletismo do complexo esportivo Tude Bastos, onde normalmente é realizada a já consagrada prova de 100 km, da mesma entidade organizadora. Mudou-se também o horário, que antes era na madrugada e agora será durante o dia, o que certamente dará mais tempero nas emoções pela vitória. Entre os atletas que aparecem como favoritos destaca-se Agnaldo Sampaio, Sinval Moreira e Oraldo Romualdo, que certamente junto com mais outros nomes vão buscar a vitória. No feminino, Maria Claudia Souto é um dos nomes mais fortes entre as inscritas. No nosso grupo de amigos, estarão Dicler Agostinetti, José Antonio Parreira e Pedro Luiz Cianfarani, que juntamente com este que escreve (Roberto Cesar Cianfarani) buscarão suas melhores performances, com muito empenho e força de vontade. Os três ultraloucos citados acima, mantiveram suas rotinas de treino nos últimos meses constantes, usando a meia maratona de São Bernardo do Campo, semanas atrás como preparação para a prova de sábado, fazendo o percurso de 21 km duas vezes, pelas ruas da cidade do Grande ABC. Teremos também a categoria 6 horas, contando com o grande nome como favorito Vanderley Pereira, que vem se recuperando de um acidente sofrido no início deste ano, que certamente recuperado ocupa qualquer lista de qualquer prova de ultramaratona. Além de Vanderley, teremos Marcos Cardoso e Marcos Barbosa, companheiros de treino que vão enfrentar as 6 horas, nas busca de uma boa quilometragem. Desejo boa sorte a todos que estarão neste evento, força de vontade e perseverança em cada volta percorrida em mais uma Ultramaratona.Acompanhe ao vivo pelo site www.ultrarunnereventos.net .Até a prova!!! 

1º Festival Indoor de Ultracorridas de Campina Grande do Sul

No dias 30 de Junho e 01 de Julho foi realizado o 1° festival indoor de ultracorridas de Campina Grande do Sul, no Paraná, organizado pela “Bora Corrê”. A prova foi realizada em uma arena de rodeios coberta, com cerca de 260 metros, os atletas percorreram várias categorias em uma mesma prova. Destacando a principal prova que foi realizada no evento, a categoria 24 horas foi, sem dúvidas, o ápice entre as provas, levando grandes atletas percorrendo seus limites, na busca pela vitória. A vitória ficou com Agnaldo Sampaio, que percorreu quase 194 km, liderando por quase todo tempo, sendo ameaçado de longe por Carlos Pereira de Rezende, que por sua vez percorreu 183 km, terminando na segunda colocação. Na terceira posição, Janderson Rodrigues percorreu 177 km, postando seu nome entre os primeiros. No feminino, a atleta vencedora foi Maria Jose Tomaz de Aquino, que com uma grande vantagem para as demais rodou 172 km, conquistando a primeira colocação. Maria das Graças Bernardino em segundo com 149 km e Elisete Pereira com 109 km na terceira posição, formaram as 3 primeiras no feminino.   Pedro Luiz, rodando toda prova entre os primeiros, fez uma bela prova, perdendo algumas posições nas últimas horas, ocupando a 7ª colocação entre os homens, com 142 km, ficando em segundo lugar na categoria 40-44 anos. Em terceiro na mesma categoria, José Antonio Parreira fechou a prova com aproximadamente 82 km, terminando em 18° na categoria geral masculina. Também presente na prova, Dicler Agostinetti finalizou as 24 horas com 117 km rodados, ocupando a 14ª colocação geral masculina, terceiro na categoria 50-54 anos. Alem da dificuldade das 24 horas de prova, o frio foi algo que mais atormentou os corredores, que se equiparam para tentar inibir tal fator, peculiar de tal região. A todos que lá estiveram, parabenizo pelo esforço e dedicação, em mais esta prova, que mesmo nova no calendário nacional, permaneça e prospere por muito tempo entre os ultramaratonistas!

ULTRAMARATONA 24 HORAS DE CAMPINA GRANDE DO SUL

Em meio a um calendário repleto de provas, que vem se adequando entre os organizadores, os atletas têm hoje provas para a escolha, diferentemente de um passado próximo, ficando até difícil de escolher em qual ultramaratona participar. Se por um lado é muito bom, por estarmos cheios de provas pra participar, por outro lado os eventos não estão com o número de participantes equivalentes com o esperado. Provavelmente os atletas vão se adaptar logo com as novas provas e com certeza escolherão as melhores a serem participadas. Estando no meio da temporada das principais provas nacionais, Pedro Luiz e Dicler Agostinetti estão se preparando para o FESTIVAL INDOOR DE ULTRACORRIDAS DE CAMPINA GRANDE DO SUL, nos dias 30 de Junho e 01 de Julho, onde participarão da categoria 24 horas. No mesmo evento, estará sendo realizadas provas de 12 e 6 horas, alem de uma maratona. No dia 30 de Junho, também terá as 6 horas de São Bernardo do Campo, organizada pelo respeitado ultramaratonista Carlos Dias, em sua segunda edição. Boa sorte a Pedro Luiz, Dicler Agostinetti e Agnaldo Sampaio, que assim como os dois já citados, também estará presente na prova de Campina Grande do Sul, buscando a vitória e a permanência na liderança no Ranking Nacional de Ultramaratonas. Boa sorte a todos em seus desafios, seja qual prova for!

II ULTRA DESAFIO 50 MILHAS - 2012

                                                                             

Debaixo de muita chuva, foi disputado o 2º Desafio 50 milhas Decatlon, na cidade de Campinas, no último dia 21 de abril, movimentando as normalmente pacatas ruas de terra de um local simples e charmoso. Na manhã de sábado, tendo a largada às 7 horas, aos poucos os atletas foram chegando ao estacionamento das Lojas Decatlon, localizado em Campinas, aos poucos incendiando os momentos pré-largada. Estavam presentes nomes fortíssimos da ultramaratona brasileira, como Agnaldo Sampaio, multi-campeão de várias provas nacionais e até mesmo pelo mundo (como seu quarto lugar na ultramaratona da Patagônia Argentina de 70 km), Sinval Moreira, detentor de várias vitórias em solos brasileiros e Adilson Ligeirinho, bi-campeão da Br 135 Ultramarathon, atleta sinônimo de resistência, superador de grandes obstáculos. Entre os inscritos possuíam muitos nomes novos diante de nosso costumeiro meio, porem altamente treinados, capazes de superarem os já citados favoritos numa prova conhecida por suas dificuldades. No feminino estavam presentes Naoko Kuriyama, atleta presente entre as primeiras colocadas em quase todas as provas disputadas, Tomiko Eguchi, atleta experientíssima, tendo em seu currículo conclusões de várias provas tradicionais internacionais, prestigiando esse evento que a cada edição ganha mais força. Toda estrutura foi organizada pela Ultra Runner Eventos, com ajuda de seus patrocinadores, a fim de disponibilizar aos seus participantes a mais ampla estrutura na conquista pessoal e busca pelas principais posições. Após a largada, dois atletas despontaram na dianteira, aplicando um fortíssimo ritmo, abrindo uma grande distância desde os primeiros km. Eram eles Oraldo Romualdo da Silva e José Rafael de Matos, abrindo uma distância considerável do segundo pelotão, composto por Sinval Moreira, Agnaldo Sampaio e minha pessoa (Roberto Cesar Cianfarani). Passando dos 30 km, Oraldo Romualdo se isolou na ponta, seguido por Sinval Moreira em segundo lugar e Agnaldo Sampaio em terceiro. Nessa altura, eu estava cerca de 2 minutos de Sinval e Agnaldo e já havia ultrapassado José Rafael de Matos, mantendo o mesmo ritmo de início, porém, não havia acompanhado o aumento do ritmo dos três a frente. Com muitas dificuldades, nas intermináveis subidas banhadas a lama, esse foi o roteiro dessa emocionante história, sofrendo algumas alterações nos km finais. Oraldo Romualdo manteve seu forte ritmo e venceu a prova após 6 horas e 45 minutos, batendo o Record que era de Vanderley Pereira, no ano anterior, que conquistara em 7 horas e 8 minutos. Agnaldo Sampaio, após perseguir Sinval Moreira por toda prova ultrapassou seu adversário nos km finais, dando muitas emoções aqueles que presenciavam a linha de chegada, conquistando a brilhante segunda posição, com 7 horas e 15 minutos de prova, numa sólida prova. Em seguida chegou Sinval Moreira, 2 minutos depois de Agnaldo, ocupando a terceira posição, destacando que Sinval percorreu os 80 km sem carro de apoio, na garra, mesmo assim ocupando as primeiras posições. Na seqüência, na quarta posição, concluí os 80 km em 8 horas e 8 minutos, posição honrosa considerada por mim, chegando atrás dos melhores nomes da ultramaratona brasileira. Em quinto lugar, José Rafael de Matos completou sua prova após 8 horas e 16 minutos, numa bela participação neste difícil desafio. Quem esteve também presente no evento foi Dicler Agostinetti, atleta experiente, presente nas principais provas, postando seus nomes entre os inscritos de última hora, no lugar de José Antonio Parreira que havia desistido, encarando os dificílimos 80 km mesmo sem um preparo direcionado a tal prova, sendo auxiliado por Ronaldo Roque ( meu primo) atleta que já vem construindo sua história na ultramaratona, provando seu valor nas pistas, ruas e estradas. Dicler manteve seu ritmo controlado, diminuindo na subida e aumentando nas descidas, durante toda prova, suportando toda chuva que caiu no decorrer da prova, superando a lama que formava as ruas, com longuíssimas subidas, cruzando a linha de chegada após 10 horas e 43 minutos, na 13º posição, com muita garra ao lado de seu fiel escudeiro, Ronaldo Roque. No feminino, a vencedora foi Naoko Kuriyama, após 9 horas e 22 minutos, botando em sua estante de conquista mais uma vitória em provas de ultra distância. Já minha prova, vale destacar todo suporte dado por meu irmão, Pedro Luiz Cianfarani, me auxiliando durante todo trajeto, auxiliando também Sinval e Agnaldo até o km 30, quando estávamos próximos, mostrando que na ultramaratona é isso que vale, a solidariedade entre os atletas e não como alguns editores de revistas de corrida pensam, que corremos por ego, mas sim para ultrapassarmos nossos limites e ajudarmos nossos amigos a ultrapassar os seus também. Estive próximo do segundo e terceiro colocado durante a primeira metade da prova, onde me aproximava nas subidas, característica que sou forte, perdendo contato nas descidas. Após um longo trecho de parte plana e algumas descidas, abriram alguns minutos que fizeram perder contato, fazendo com que o foco de minha prova fosse a manutenção da quarta posição e não mais a busca pela segunda e terceira posições. Após muito sofrimento, de dor e câimbras, correndo os últimos 8 km ao lado de meu irmão, completei a prova 54 minutos a menos que no ano passado, quando finalizei os 80 km em 9 horas e 2 minutos. Agradeço a todos aqueles que me incentivaram quando antecipadamente pensei em não participar da prova, pelo terrível momento particular que venho passando, mas mesmo com o psicológico totalmente abalado, fui incentivado intensamente por toda minha família e amigos. Agradeço a minha amada filha Clara Hanna, que tanto me dá carinho e que sonha em um dia ser corredora também, pedindo em todas as corridas que vou trazer um troféu pra ela. Minha esposa que tanto amo, companheira de todos os momentos, Jaqueline, que me deu muita força para enfrentar este desafio. Inconscientemente, minha filha recém nascida filha Melissa, que me inspira aos bons pensamentos na busca de meus objetivos. Destaco meu pai e minha mãe, Sidnei Bolinha e Maria, que me fornecem toda tranqüilidade que os pais podem passar para os filhos. Ao meu irmão e grande amigo Pedro Luiz, que me incentivou desde quando pensei em fazer a prova até horas depois de ter cruzado a linha de chegada. A todos os amigos que estiveram presentes de alguma forma na prova, Dicler, Ronaldo, Agnaldo, Patrícia, a todos que lá estiveram. A Fernando e Vera que foram responsáveis pelo organização e desenvolvimentos do evento e a todos da Ultra Runner Eventos. Dessa vez me extendi um pouco, mas após superar tantas adversidades pessoais, esse desafio mereceu...até a próxima!!!

ULTRA DESAFIO 50 MILHAS CAMPINAS

Diante de todas dificuldades possíveis a serem encontradas nas 50 milhas Decatlon, que será realizada no dia 21 de abril, na cidade de Campinas, incendeia as inúmeras possibilidades de vencedores do desafio, percorrendo 80 km em terrenos acidentados, com inúmeras subidas dificílimas a serem alcançadas, abrindo um leque variado em prováveis atletas a cruzarem em primeiro a linha de chegada. Dentre as ultramaratonas do cenário nacional, sem dúvida alguma, esta é a uma das provas rústicas mais atraentes, sendo comparadas por muitos como uma “mini Brazil 135”, lembrando muito as dificuldades encontradas na prova mais difícil em nosso país. Arriscar um ritmo forte desde início, de certa forma, é perigoso com relação ao resto do percurso, tendo muitas dificuldades com as subidas, que somadas com uma alta temperatura pode afetar diretamente o rendimento dos atletas. Certamente a organização da prova, feita pela Ultra Runner Eventos será muito boa, facilitando a orientação e suporte para aqueles que nunca fizeram esta prova. Ficar atento ao regulamento do evento pode significar uma boa conclusão da corrida, levando em consideração os postos de controle e suporte que estarão pelo trajeto, atenção com a sinalização do percurso e ao último trecho de 8 km, que possivelmente alguns atletas vão percorrer sem iluminação, numa mata somada a um canavial, necessitando de lanternas para iluminar e facilitar a passagem até a linha de chegada. Quando inicia o ano, ao verificar as provas que teremos pela frente, as 50 milhas Decatlon de Campinas é a primeira que coloco como certa que participarei, levando em consideração o quanto difícil realmente é, fazendo questão de estar presente nesta prova de resistência, força e perseverança. José Antonio Parreira, atleta representante da equipe Acrimet também estará presente no evento, percorrendo os 80 km de muitas dificuldades sob o apoio do experiente ultramaratonista Dicler Agostinetti, que estará “de folga” nesta prova, após inúmeras provas desde o ano passado. A experiência de Dicler certamente será um forte aliado a Parreira para vencer a cada metro e cruzar a linha de chegada. Já este que escreve (Roberto Cesar Cianfarani) irei buscar superar o tempo do ano passado no evento, que foi de 9 horas, terminando em 8º lugar geral, chegando ocupar a 4ª posição durante boa parte da prova, perdendo muitas posições nos últimos 8 km. Para superar essas expectativas, conto com o apoio de Pedro Luiz Cianfarani, meu irmão e experiente ultramaratonista, assim como Dicler, também se recuperando da seqüência de provas acumuladas, oferecerá todo suporte necessário a cumprir meus objetivos, baixar meu tempo e ocupar a melhor posição possível. Nesta excitante prova conto com uma novidade, a representação de uma nova equipe, uma Assessoria Esportiva Empresarial que acabo de integrar, Kenko Corridas e Saúde, empresa de muito conteúdo que tem dado todo suporte e orientação na evolução da saúde e que agora está presente também nas corridas de rua, incluindo também as ultramaratonas. Convido a todos a acompanharem a estréia da Kenko Corridas e Saúde, representada por minha pessoa em mais este desafio, na certeza que será uma parceria de sucesso e que juntos possamos contribuir com a evolução da saúde, usando as corridas de rua, principalmente na adorada ultramaratona...boa prova a todos!